Estensione Tricipiti a Corpo Libero su Smith Machine

: Afferra la barra Smith e inclinati in avanti.
: Tieni i gomiti vicino al corpo, poi fletti ed estendi gli avambracci.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Spingi
पकड़: Sopra mano
यांत्रिकी: Isolamento

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