Flexión en Smith Machine

: Coloca las manos sobre la barra, en posición de flexión.
: Baja hasta la barra, manteniendo la técnica correcta.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Empuje
यांत्रिकी: Ejercicio compuesto

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