立位の首の側屈

: 肩を後ろに引いて耳から離し、背筋をまっすぐに保つ。
: 肩をすくめず、体を横に傾けずに、首を横に倒して（耳を肩に近づける）。

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: 初心者
बल: プル
पकड़: なし
यांत्रिकी: アイソレーション

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