Barella

: Appoggia il piede sul cuscinetto per le gambe per fare leva e afferra l'attacco.
: Inizia con le braccia distese e la testa tra le braccia.
: Inizia a tirare. Mentre tiri, inclina il busto all'indietro finché la maniglia non tocca il petto.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Intermedio
बल: Tira
पकड़: Sopra mano
यांत्रिकी: Multiarticolare

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