- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Intermedio
- बल
- Tira
- पकड़
- Sopra mano
- यांत्रिकी
- Multiarticolare
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
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- Appoggia il piede sul cuscinetto per le gambe per fare leva e afferra l'attacco.
- Inizia con le braccia distese e la testa tra le braccia.
- Inizia a tirare. Mentre tiri, inclina il busto all'indietro finché la maniglia non tocca il petto.