Allungamento del trapezio - Variante Uno

: In piedi, con i piedi alla larghezza delle spalle.
: Appoggia la mano sinistra sulla testa e tira delicatamente la testa verso la spalla sinistra. Poi torna al centro.
: Ripeti con la mano destra, tirando verso la spalla destra.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
पकड़: Nessuno

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode