Trapez Esneme Varyasyon İki

: Ayaklarınızı omuz genişliğinde açıp dik durun.
: Göğsünüzü öne bakar şekilde sabit tutarak başınızı sola 90 degrees çevirin. Ardından başlangıç noktasına geri döndürün.
: Başınızı diğer yöne çevirerek tekrarlayın.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Yeni başlayan
पकड़: Hiçbiri

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode