Rozciąganie kapturów — wariant 2

: Stań prosto, stopy rozstaw na szerokość barków.
: Trzymając klatkę piersiową skierowaną do przodu, obróć głowę o 90 stopni w lewo. Następnie wróć do pozycji wyjściowej.
: Powtórz, obracając głowę w drugą stronę.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Początkujący
पकड़: Brak

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