Trapezdehnung – Variante Zwei

: Stell dich aufrecht hin, die Füße schulterbreit auseinander.
: Brust nach vorne gerichtet halten, Kopf 90 Grad nach links drehen. Dann zur Mitte zurückkehren.
: Wiederhole, indem du deinen Kopf in die andere Richtung drehst.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Anfänger
पकड़: Keine

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

Trapezdehnung – Variante Zwei एक्सरसाइज़ गाइड - Fallen वर्कआउट | MuscleWiki