Rückwärtslaufen auf dem Laufband

: Stell dich auf dem Laufband in die entgegengesetzte Richtung.
: Halte dich an den Armlehnen fest, um dein Gleichgewicht zu finden.
: Gehe rückwärts und drücke deine Zehen gegen die Schuhspitze.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Anfänger
बल: Drücken
पकड़: Keine
यांत्रिकी: Isolationsübung

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode