Triceps Stretch Variation Three

: Bend your left arm so your hand is at your shoulder, and hold your elbow with the opposite hand.
: Gently push on your elbow so it is raised by your head.
: Hold the stretch for a few seconds then repeat with the other arm.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Novice
पकड़: None

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Triceps Stretch Variation Three एक्सरसाइज़ गाइड - Triceps वर्कआउट | MuscleWiki