- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Novice
- पकड़
- None
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
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- Bend your left arm so your hand is at your shoulder, and hold your elbow with the opposite hand.
- Gently push on your elbow so it is raised by your head.
- Hold the stretch for a few seconds then repeat with the other arm.