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ट्राइसेप्स स्ट्रेच वेरिएशन 2

बैंड को अपनी रीढ़ की रेखा के साथ लाइन में रखें। ऊपरी हिस्से को दाहिने हाथ से और निचले हिस्से को बाएँ हाथ से पकड़ें।
ऊपरी हिस्से को स्थिर रखते हुए बैंड को नीचे खींचें।
इस स्ट्रेच को कुछ सेकंड तक बनाए रखें, फिर दूसरी बाँह से दोहराएँ।