Afundo Reverso com TRX

: Segure as alças do TRX e afaste-se até que a alça fique esticada.
: Dê um passo para trás com uma perna até a posição de afundo e toque levemente o joelho no chão.
: Retorne à posição inicial do afundo e repita com a outra perna.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Iniciante
बल: Empurre
पकड़: Com a mão por cima, Neutro
यांत्रिकी: Composto

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