- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Débutant
- बल
- Pousser
- पकड़
- En prise haute, Neutre
- यांत्रिकी
- Polyarticulaire
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
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- Saisissez les sangles TRX et reculez jusqu'à ce que la sangle soit tendue.
- Recule une jambe en position de fente et pose doucement le genou au sol.
- Revenez à la position de départ et répétez avec l'autre jambe.