Rematore a un braccio con TRX

: Tieni la cinghia TRX con una mano.
: Inclina il busto all'indietro finché la cinghia non è tesa. Estendi completamente il gomito.
: Porta il gomito dietro il corpo. Evita di ruotare. Mantieni le spalle allineate.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Tira
पकड़: Neutro
यांत्रिकी: Multiarticolare

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