TRX Tríceps Testa

: Segure as duas alças do TRX e incline-se para frente. As alças devem ficar sobre cada ombro.
: Mantenha os cotovelos junto ao corpo e flexione e estenda os antebraços.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Iniciante
बल: Empurre
पकड़: Com a mão por cima
यांत्रिकी: Isolamento

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

TRX Tríceps Testa एक्सरसाइज़ गाइड - Tríceps वर्कआउट | MuscleWiki