TRX ट्राइसेप्स एक्सटेंशन

: TRX के दोनों स्ट्रैप्स पकड़ें और आगे झुकें। स्ट्रैप्स दोनों कंधों के ऊपर होने चाहिए।
: कोहनियों को शरीर के पास रखें, फिर उन्हें मोड़ें और सीधा करें।

पुरुष

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं