TRX Przysiad Wykroczny

: Chwyć oba paski TRX i odsuń się, aż będą napięte. Przyjmij pozycję wykroczną.
: Opuść tylne kolano do podłogi i lekko stuknij nim o podłogę.
: Wspomóż się ramionami i TRX, aby wrócić do pozycji wyjściowej.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Początkujący
बल: Pchnij
पकड़: Chwyt od góry, Neutralny
यांत्रिकी: Wielostawowe

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