TRXスクワット

: TRXの両ストラップを握り、固定点から離れるように体を後ろに傾ける。
: 股関節と膝を曲げてスクワットの姿勢に入る。
: 腕とストラップで開始位置に戻るのを補助できます。

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: 初心者
बल: プッシュ
पकड़: 順手, ニュートラル
यांत्रिकी: 複合種目

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