Ulnar Deviasyonlar

: Bir elinizde çubuk/levye/ağırlık tutarak dik durun.
: Ağırlığı arkaya ve yere doğru bakacak şekilde tutun.
: Ağırlığı kaldırmak için tutuşunu sık.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Yeni başlayan
बल: Çekme
पकड़: Nötr
यांत्रिकी: İzolasyon

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