Jalón Con Agarre Supinado

: Usa la barra recta. Sujétala con agarre supino.
: Sujeta el accesorio, siéntate en la máquina y coloca las piernas bajo las almohadillas.
: Tira de la barra hasta la clavícula, luego vuelve a subir hasta que los brazos estén extendidos.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Tirar
पकड़: Submano
यांत्रिकी: Ejercicio compuesto

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Jalón Con Agarre Supinado एक्सरसाइज़ गाइड - Dorsales वर्कआउट | MuscleWiki