Elevaciones de Gemelos Caminando

: Camina hacia adelante y empuja con la punta del pie contra el suelo.
: Levanta el talón del suelo en cada paso y contrae la pantorrilla
: Repite con cada pierna y avanza despacio.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Principiante
बल: Empuje
पकड़: Ninguno
यांत्रिकी: Aislamiento

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