Zgięcie grzbietowe przy ścianie

: Oprzyj się o ścianę, unieś palce u stóp i utrzymaj równowagę na piętach przez podany czas.
: Utrzymuj prawidłową postawę górnej części ciała.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Początkujący
बल: Przyciągaj
पकड़: Brak
यांत्रिकी: Izolacja

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