Dominadas con peso

: Agarra la barra con agarre prono, con los brazos y hombros completamente extendidos. Peso colgando entre tus piernas.
: Tira de tu cuerpo hacia arriba hasta que la barbilla pase por encima de la barra.
: Baja el cuerpo de nuevo a la posición inicial.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Avanzado
बल: Tirar
पकड़: Agarre por encima
यांत्रिकी: Ejercicio compuesto

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode