- Acuéstate de lado con las piernas rectas y los pies apoyados en los estribos del TRX.
- Apóyate sobre el antebrazo y activa el core para mantener una línea recta desde la cabeza hasta los pies.
- Coloca los pies en los estribos del TRX y ponte en posición de plancha alta.
- Lleva ambas rodillas hacia tu codo derecho.
- Extiende las piernas de nuevo a la posición inicial, luego lleva ambas rodillas hacia el codo izquierdo.
