MuscleWiki
जेनरेटर
खोज
लॉग इन करें
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
🇮🇳
Круги руками назад
Новичок
1
Вытяните руки в стороны.
2
Вращайте руками назад небольшими кругами.
Круговые движения руками вперёд
Новичок
1
Вытяните руки в стороны.
2
Вращайте руками вперёд малыми кругами.
