تمرين تمديد الترايسبس بالكابل من الجانبين فوق الرأس
قِف بين الكابلين المتقاطعين، وأمسك بالمقبضين المتقابلين فوق كتفيك.
مدّد مرفقيك بالكامل مع إبقاء ذراعيك العلويين ثابتين.

Uomo

Avanzato

Articolazioni

In primo piano

Bilanciere

Manubri

Peso corporeo

Macchina

Palla Medica

Kettlebell

Allungamenti

Cavi

Fascia

Piatto

TRX

Yoga

Bosu Ball

Cardio

Smith Machine

Recupero

Pilates

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

mostrando 9 a 9 di 9 Risultati