- Stań tyłem do dolnych wyciągów, dociskając oba uchwyty do klatki piersiowej.
- Wyprostuj ręce przed sobą, nieustannie ściskając uchwyty.
- Zatrzymaj się na chwilę, a następnie przyciągnij uchwyty z powrotem do klatki piersiowej.
PrecedenteSuccessivo
mostrando 113 a 113 di 113 Risultati