MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
マシンバイセップカール
初心者
1
シートを身長に合わせて調整し、肘を肘当てにのせてください。
2
ハンドルを握り、肘を曲げる。
前へ
次へ
表示中
13
〜
13
/
13
結果
前へ
1
...
3
4
次へ
🇯🇵