- Siediti tra i cavi alti con le braccia distese lateralmente e i palmi rivolti verso l’alto.
- Piega entrambe le impugnature verso la testa mantenendo ferme le braccia.
- Contrai i bicipiti, poi raddrizza lentamente i gomiti.
PoprzedniNastępny
pokazywanie 33 do 33 z 33 Wyniki