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  • Remo sentado de espalda con un brazo en Pilates

    Siéntate erguido, sujeta una correa con el brazo extendido hacia delante.
    Tira del agarre hacia el torso, juntando el omóplato.
    Mantén el torso estable sin rotarlo.
    Extiende el brazo hacia delante de forma controlada.

  • Remo de espalda en Pilates Remo sentado

    Siéntate erguido, con las piernas extendidas, y sujeta las correas con los brazos extendidos hacia delante.
    Tira de las asas hacia el torso, juntando los omóplatos.
    Mantén el pecho elevado y la columna neutra durante todo el ejercicio.
    Extiende los brazos hacia delante de forma controlada.
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