- Coloca la banda elástica cerrada alrededor de los pies y comienza en plancha alta.
- Lleva una rodilla hacia el pecho contra resistencia.
- Alterna las piernas rápidamente manteniendo las caderas estables.
- Coloca la banda elástica alrededor de los pies y comienza en posición de plancha alta.
- Da un paso hacia delante con un pie, colocándolo debajo del torso.
- Alterna los pasos continuamente, manteniendo las caderas estables.
AnteriorPróximo
mostrando 45 a 46 de 46 Resultados