MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Бицепс
/
Сгибание рук на бицепс с резинкой Bayesian
Сгибание рук на бицепс с резинкой Bayesian
Новичок
1
Прикрепите резинку к низкой точке крепления. Направьте ладони прямо вперёд.
2
Сгибайте локти, пока не почувствуете сокращение бицепсов. Затем полностью выпрямите локти.
Resistance Band Exercises
Bicep Exercise
Упражнение с эспандером для начинающих
Arm Exercise
Biceps Exercise
Band Exercise
Как выполнять сгибание на бицепс с резинкой (Band Bayesian Curl)
Long Head Bicep Exercise
Как выполнять сгибание рук на бицепс с резинкой (Band Bayesian Curl)
Band
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Новичок
Сила
Тяга
Механика
Изоляция
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
