MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Бицепс
/
Сгибание рук на бицепс с резинкой Bayesian
Сгибание рук на бицепс с резинкой Bayesian
Новичок
1
Прикрепите резинку к низкой точке крепления. Направьте ладони прямо вперёд.
2
Сгибайте локти, пока не почувствуете сокращение бицепсов. Затем полностью выпрямите локти.
Как выполнять сгибание на бицепс с резинкой (Band Bayesian Curl)
Biceps Exercise
Как выполнять сгибание рук на бицепс с резинкой (Band Bayesian Curl)
Bicep Exercise
Band
Упражнение с эспандером для начинающих
Band Exercise
Resistance Band Exercises
Long Head Bicep Exercise
Arm Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Новичок
Сила
Тяга
Механика
Изоляция
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
