MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicepsy
/
Uginanie Młotkowe z Taśmą (Bayesian)
Uginanie Młotkowe z Taśmą (Bayesian)
Średniozaawansowany
1
Przymocuj gumę do niskiego punktu mocowania. Użyj chwytu neutralnego.
2
Zegnij łokcie, aż poczujesz skurcz bicepsów. Następnie całkowicie je wyprostuj.
Jak wykonać uginanie młotkowe z gumą oporową (wariant Bayesian)
Arm Exercise
Bicep Exercise
Band
Biceps Exercise
Long Head Bicep Exercise
Średniozaawansowane ćwiczenie z taśmą oporową
Band Exercise
Forearms Exercise
Forearm Exercise
Jak wykonać uginanie młotkowe z taśmą Bayesian
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Średniozaawansowany
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
