MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Бицепс
/
Молотковые сгибания с резинкой Bayesian
Молотковые сгибания с резинкой Bayesian
Средний
1
Прикрепите резинку к нижней точке крепления. Используйте нейтральный хват.
2
Согните руку в локте, пока не почувствуете сокращение бицепса. Затем полностью разогните локти.
Biceps Exercise
Bicep Exercise
Arm Exercise
Forearm Exercise
Band
Как выполнять молотковые сгибания с резинкой (Band Bayesian)
Band Exercise
Forearms Exercise
Resistance Band Exercises
Long Head Bicep Exercise
Как выполнять молотковый подъём на бицепс с резинкой Bayesian
Упражнение с резинкой — средний уровень
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Средний
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
Руководство по Упражнению Молотковые сгибания с резинкой Bayesian - Тренировка Бицепс | MuscleWiki
