MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Бицепс
/
Молотковые сгибания с резинкой Bayesian
Молотковые сгибания с резинкой Bayesian
Средний
1
Прикрепите резинку к нижней точке крепления. Используйте нейтральный хват.
2
Согните руку в локте, пока не почувствуете сокращение бицепса. Затем полностью разогните локти.
Упражнение с резинкой — средний уровень
Как выполнять молотковый подъём на бицепс с резинкой Bayesian
Resistance Band Exercises
Bicep Exercise
Как выполнять молотковые сгибания с резинкой (Band Bayesian)
Arm Exercise
Biceps Exercise
Forearm Exercise
Band Exercise
Forearms Exercise
Long Head Bicep Exercise
Band
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Средний
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
Руководство по Упражнению Молотковые сгибания с резинкой Bayesian - Тренировка Бицепс | MuscleWiki
