- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Новичок
- Сила
- Тяга
- Хваты
- Обратный хват
- Механика
- Изоляция
- Закрепите резинку на высокой точке.
- Начните с ног в расстановке (одна впереди, другая сзади) и держите локти высоко.
- Сгибайте локти, держите руки высоко. Подтягивайте резинку к лбу.