- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Новичок
- Сила
- Тяга
- Хваты
- Нейтральный
- Механика
- Изоляция
- Закрепите резинку высоко, встаньте в расставленную стойку (одна нога впереди) и возьмитесь нейтральным хватом.
- Держите локти высоко. Сгибайте руки, пока кулаки не окажутся у лба.