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Extensão de Tríceps Acima da Cabeça com Faixa
Extensão de Tríceps Acima da Cabeça com Faixa
Avançado
1
Pise com um ou ambos os pés no elástico. Leve o elástico para cima, passando por cima da cabeça, até a posição inicial.
2
Flexione e estenda os cotovelos.
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Como Fazer Extensão de Tríceps Acima da Cabeça com Elástico
exercício avançado com faixa elástica
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Como Fazer Uma Extensão de Tríceps com Elástico Acima da Cabeça
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