Разгибание трицепса из-за головы с резинкой

: Встаньте одной или обеими стопами на резинку. Поднимите резинку вверх и через голову, вернитесь в исходное положение.
: Сгибайте и разгибайте локти.

Мужчина

Упростите тренировки везде