Pullover con banda

: Coloca la banda justo por encima de tu nivel. Da unos pasos hacia atrás hasta que la banda quede tensa.
: Empuja ligeramente las caderas hacia atrás. Extiende y flexiona la articulación del hombro.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Principiante
Сила: Tirar
Механика: Aislamiento

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode