MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Novice
Сила
Pull
Механика
Isolation

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Band Pullover

Place the band just above our level. Take a few steps away until the band is taut.
Push your hips back slightly. Extend and flex at the shoulder joint.