Тяга одной рукой с резинкой

: Закрепите резинку на надёжной опоре.
: Отойдите назад, пока в ленте не исчезнет провис, и держите её конец одной рукой.
: Ведите локоть прямо назад.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Тяга
Хваты: Нейтральный
Механика: Базовое

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode