Remo con banda con un brazo

: Ancla la banda de resistencia a un punto estable.
: Retrocede hasta que la banda esté tensa y sujeta el extremo con una mano.
: Tira del codo hacia atrás en línea recta.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Principiante
Сила: Tirar
Хваты: Neutral
Механика: Ejercicio compuesto

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode