MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricipiti
/
Estensione Tricipiti Unilaterale Con Elastico
Estensione Tricipiti Unilaterale Con Elastico
Principiante
1
In piedi, con la schiena rivolta verso un elastico ancorato in alto.
2
Tieni il gomito rivolto in avanti; estendilo e flettilo.
Come eseguire l'estensione dei tricipiti con elastico a braccio singolo
distensioni francesi
Triceps Exercise
tricipiti
Tricep Exercise
Resistance Band Exercises
Band Exercise
Come eseguire l'estensione tricipiti con banda a braccio singolo
Band
Esercizio con elastico — Intermedio
Arm Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Principiante
Сила
Spingi
Хваты
Neutro
Механика
Isolamento
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
