Trizepsstrecken mit Widerstandsband

: Befestige ein Widerstandsband an einem stabilen Punkt.
: Wende dich ab und beginne mit angewinkelten Ellenbogen und Fäusten an den Schläfen.
: Strecke die Ellenbogen, bis sich der Trizeps anspannt.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Fortgeschritten
Сила: Drücken
Механика: Isolationsübung

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Руководство по Упражнению Trizepsstrecken mit Widerstandsband - Тренировка Trizeps | MuscleWiki