Жим от груди стоя с резинкой

: Обмотайте ленту вокруг спины. Возьмите по одной концевой петле в каждую руку.
: Разогните плечо и локоть через корпус, пока рука полностью не выпрямится.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Жим
Механика: Базовое

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Жим от груди стоя с резинкой - Тренировка Грудь | MuscleWiki