Разгибание трицепса с резинкой

: Закрепите резинку на надежной опоре.
: Наклонитесь вперед из бедер. Разгибайте и сгибайте в локтях.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Жим
Механика: Изоляция

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Разгибание трицепса с резинкой - Тренировка Трицепс | MuscleWiki