Barbell Drag Curl

: Grab a barbell with an underhand grip.
: Pull your elbows straight back and let the bar drag against your upper body (or very close to it).

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Intermediate
Сила: Pull
Хваты: Underhand
Механика: Isolation

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode