Sissy squat ze sztangą w landmine

: Trzymaj sztangę w uchwycie kielichowym.
: Stań prosto, wypchnij kolana do przodu, aż łydki dotkną tyłu ud.
: Utrzymaj biodra w wyproście.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Zaawansowany
Сила: Pchnij
Механика: Izolacja

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Sissy squat ze sztangą w landmine - Тренировка Ćwiczenia na czworogłowe mięśnie uda | MuscleWiki