Генератор
Попробуйте сейчас
Поиск
Open user menu
Open search
Open sidebar
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Zaawansowany
Сила
Pchnij
Механика
Izolacja
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Sissy squat ze sztangą w landmine
Zaawansowany
1
Trzymaj sztangę w uchwycie kielichowym.
2
Stań prosto, wypchnij kolana do przodu, aż łydki dotkną tyłu ud.
3
Utrzymaj biodra w wyproście.
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Zaawansowany
Сила
Pchnij
Механика
Izolacja
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Руководство по Упражнению Sissy squat ze sztangą w landmine - Тренировка Ćwiczenia na czworogłowe mięśnie uda | MuscleWiki
