Sentadilla Sissy con Barra en Landmine

: Sujeta la barra en posición de goblet.
: Ponte erguido, empuja las rodillas hacia adelante hasta que tus gemelos toquen tus isquiotibiales.
: Asegúrate de mantener las caderas extendidas.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Avanzado
Сила: Empuje
Механика: Aislamiento

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode