Développé couché avec barre à la guillotine pour triceps

: Décrochez la barre. Pliez les coudes et commencez à descendre la barre.
: Abaissez la barre jusqu'à votre nuque, puis tendez les coudes pour revenir à la position de départ.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Intermédiaire
Сила: Pousser
Хваты: En prise haute
Механика: Exercice d'isolation

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode