Supino Guilhotina com Barra para Tríceps

: Retire a barra do suporte. Dobre os cotovelos e comece a descer a barra.
: Abaixe a barra até o pescoço antes de estender os cotovelos de volta à posição inicial.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Intermediário
Сила: Empurre
Хваты: Com a mão por cima
Механика: Isolamento

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode