Vitruvian Yatarak Göğüs Pressi

: Düz sehpaya uzan.
: Dirseklerinizi hafifçe içe kıvırın, kulpları tavana doğru itin.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Başlangıç
Сила: İtme
Хваты: Sarkaç
Механика: Bileşik

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode