MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricipiti
/
Panca Piana Vitruvian
Panca Piana Vitruvian
Principiante
1
Sdraiati sulla panca piana.
2
Tieni i gomiti leggermente rientrati, spingi le maniglie verso il soffitto.
Arm Exercise
Triceps Exercise
Tricep Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Principiante
Сила
Spingi
Хваты
Sopra mano
Механика
Multiarticolare
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
