Biseps Germe Varyasyon Üç

: Dirseğini bükerek elini omzuna kaldır.
: Diğer elinizi kullanarak kolu tamamen aşağı doğru uzatın.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Yeni başlayan
Сила: Bekle
Хваты: Hiçbiri
Механика: İzolasyon

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Biseps Germe Varyasyon Üç - Тренировка Biseps | MuscleWiki