Vücut Ağırlığı Destekli Karışık Tutuşlu Barfiks

: Barfiks barını karışık tutuşla, omuz genişliğinde kavrayın.
: Ayaklarınızı yere koyun, dizlerinizi hafifçe bükün.
: Çenenizi barın üzerine çekerken bacaklarınızdan destek alın.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Yeni başlayan
Сила: Çekme
Хваты: Karma
Механика: Bileşik

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode