Ассистированные подтягивания разнохватом

: Возьмитесь за перекладину для подтягиваний разнохватом, хват на ширине плеч.
: Поставьте стопы на пол, ноги слегка согнуты.
: Подключайте ноги, помогая подтянуть подбородок над перекладиной.

Мужчина

Упростите тренировки везде