Отжимание с хлопком

: Примите положение для отжиманий.
: Опусти грудь, взрывно оттолкнись вверх, хлопни в ладони.
: Приземляйтесь мягко, повторите заданное количество раз.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Средний
Сила: Жим
Механика: Базовое

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode