拍手俯卧撑

: 从俯卧撑姿势开始。
: 胸部下沉，爆发向上并拍手。
: 轻轻着地，按次数重复。

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: 中级
Сила: 推
Механика: 复合动作

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode