Генератор
Попробуйте сейчас
Поиск
Open user menu
Open search
Open sidebar
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Początkujący
Сила
Przyciągaj
Хваты
Dołóż ręki
Механика
Izolacja
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Pompki odwrotne wąskim chwytem na własnej masie ciała
Początkujący
1
Chwyć sztangę w wąskim uchwycie. Stopy na podłodze.
2
Zegnij łokcie i przyciągnij ciało do drążka.
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Początkujący
Сила
Przyciągaj
Хваты
Dołóż ręki
Механика
Izolacja
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Руководство по Упражнению Pompki odwrotne wąskim chwytem na własnej masie ciała - Тренировка Biceps | MuscleWiki
