- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Principiante
- Сила
- Spingi
- Механика
- Multiarticolare
- Inizia in posizione di push-up, con le mani a forma di diamante sotto il petto.
- Abbassa il corpo, tenendo i gomiti stretti.
- Spingi indietro fino alla posizione iniziale.