Piegamento esplosivo a corpo libero

: Assumi la posizione per le flessioni.
: Abbassa il petto, esplodi verso l'alto.
: Atterra dolcemente. Ripeti per il numero di ripetizioni.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Avanzato
Сила: Spingi
Механика: Multiarticolare

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode