Explosiver Liegestütz (Körpergewicht)

: Begib dich in die Liegestützposition.
: Senke deine Brust, drücke explosiv nach oben.
: Sanft landen, für die angegebenen Wiederholungen wiederholen.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Fortgeschritten
Сила: Drücken
Механика: Mehrgelenksübung

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode