MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Biceps
/
Bodyweight Inverted Curl
Bodyweight Inverted Curl
Novice
1
Hang from a bar with your feet on the floor.
2
Break at the elbows and curl your body towards the bar.
Bodyweight Fitness
Arm Exercise
Bicep Exercise
At Home Exercise
Biceps Exercise
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Novice
Сила
Pull
Хваты
Underhand
Механика
Isolation
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
Руководство по Упражнению Bodyweight Inverted Curl - Тренировка Biceps | MuscleWiki
