Pompki w podporze tyłem

: Zawieś się na drążku, stopy oparte o podłogę.
: Zegnij łokcie i przyciągnij ciało do drążka.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Początkujący
Сила: Przyciągaj
Хваты: Dołóż ręki
Механика: Izolacja

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode