Wyciskanie w pozycji pike z masą ciała

: Ustaw się w pozycji deski. Wypchnij biodra w stronę sufitu.
: Obniż głowę w stronę podłogi, zginając łokcie.
: Odepchnij się dłońmi i wróć do wyjściowej pozycji pike.
: Powtórz

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Średniozaawansowany
Сила: Pchnij
Хваты: Chwyt od góry
Механика: Wielostawowe

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode